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ラン：３５分
スカッシュ：２５分(1人打ち)

今日は休日出勤だったので、帰りに気分転換のためスポーツクラブへ。
仕事でやや疲れていたので、ランはちょっと短めにしようかと思いましたが、結局いつも通り走りました。
最大速度もいつも通り。

その後は久しぶりに1人打ちのスカッシュ。
せっかくの1人打ちなので、なにか課題を決めてやろうと思い、今日はグリップを意識して打ちました。
で、グリップですが、当然のことながらきちんと握れていると、いい打球になりますね。
できるだけしっかり握るよう意識しているのですが、気を抜くと緩んでしまいます。
レッスンの時ももっと意識して握ってみようと思います。
それと、グリップが緩みやすいラケットの振り方もあるっぽいので、その辺も少し考えた方がいいかな。