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納車から間もなく1ヶ月となるので、1ヶ月点検を受けてきました。
ディーラーも今日が年内最後の営業ということで、結構お客さんがいましたが、電話で予約しておいたのでスムーズに進みました。

点検の結果はもちろん異常ありませんでした。

ついでに、注文しておいた追加のスマートキーを受け取ってきました。
追加分のスマートキーは、登録料等を含めて9000円強でした。

これで今日から自分もウェイクの鍵を持つことになりました。

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、パキスタン

今年最後のスカッシュレッスン。
相変わらずラリーはきつい。
で、今日気がついたこと。
ボールを待っている時、ニュートラルで待てない。
右か左、どちらかというとパックハンドが怖いのか左を意識して待つことが多い。
その状態で、逆をつかれて、速いストレートを打たれると反応が遅れてしまい・・・ということになってしまいます。

途中からきちんとニュートラルで待つ意識を持ってラリーをしました。
ちゃんとこの癖をつけていかないと、試合で見破られたら、そこをつかれてしまう可能性大ですね。

年が明けて2月には試合があるので、なんとか克服しておきたいところです。

ファイトアタックビート：５０分

ファイトアタックビートは今日が今年最後。
(来週はインストラクター不在のため、別プログラムに振替のため)

さすがにプログラムの内容も覚えていたので、いい感じに動けました。
来月からは新しいプログラムです。
どんな内容か楽しみです。

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、パキスタン

最近、ショット練習の時間が短くなり、その分ラリーの時間が長くなりました。
そのせいか、後半は心肺が非常にきついです。
そして、ラリーが終わった後のフィジカルトレーニングは効きます!

今回もレッスン終了後は結構足にきてました。

今日はゆっくり目に午後からお出かけ。
まずは高速道路で北上します。


高速道路爆走中??

目指したのはこちら。

塩原温泉湯っ歩の里で足湯。
冷えた体をじっくりと足から暖めました。
なんだかんだで結構長い時間滞在してました。

帰りにちょっと寄り道。

回顧の吊り橋。20年ぶりくらいに来たな・・・

そして、定番の千本松牧場。

まずはソフトクリームを食べて・・・


千本松牧場の牛乳を使ったカフェラテでまったり。

半日のお出かけでしたが、休日らしく過ごせました。