金曜の珈琲 一～四杯目 ウォーキング

10/8自家焙煎タンザニアウルル②中煎り中挽き２０g２６０cc８５℃を二回抽出して３/４をタンブラーで残りをカップ。

いい感じのほろ苦い旨さでしたね。仕事場に持って行ったタンブラーもけっこうしっかりした味わいでおいしかったです。

ウォーキング、久しぶりにできました(^_^;
2．2km31分ってグーグルマップ君は言ってます。だいたい合ってるかな～。

貴重な晴れ間の朝、けっこう寒かったですけどしっかり歩けたと思います。
なかなか習慣化できないな～(^_^;