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7/18自家焙煎タンザニアウルル①中煎り中挽き２０g２６０cc８７℃スタートを二回抽出して３/４をタンブラーで残りをカップ。

こうも暑いと、酸味がどうとか苦みがどうとか言っていられないですよね。
ちょっと暑いところで作業すると、その後の虚脱感が熱中症独特のオープニングを感じさせて「ミスったな～」と後悔しきりです。
昨晩は、夜にブロッコリー茹でて、部屋掃除を少ししたのですが、夜なのに全然気温が下がらず、今朝はエアコン効かせて寝ていたこともあるのでしょうけど、検温すると37．3℃でこりゃヤバいということで、その後何度も検温してなんとか36℃台にしてから出勤しましたよ。(苦笑) ヤバかったら半日で帰宅しちゃおうとしてましたし･･･(^_^;

今晩は早寝してあんまりエアコン効かせ過ぎないようにしようと思います。
しかし、温度設定を手加減すると寝てる間に気づいたら熱中症の扉の入り口に立ってた･･･なんてこともあるようなので、体調崩さない程度に冷やすのに難儀しそうです。

あ～、もう夏は十分っす(^_^;

7/18自家焙煎タンザニアウルル④中煎り中挽き２０g２６０cc８７℃スタートを二回抽出して３/４をタンブラーで残りをカップ。

バランスいいな～と感じましたね。
酸味が穏やかで後味もしっかりゆっくり感じられておいしかったです。

しかし、暑い。
昨年、熱中症になりかかりながら過ごした夏のフラッシュバックが来そうで怖いッす。(^_^;

7/18自家焙煎タンザニアウルル③中煎り中挽き２０g２６０cc８７℃スタートを二回抽出して３/４をタンブラーで残りをカップ。

酸味の感じや苦みの感じなど、こんな感じのちょっと酸味強めのバランスがいい感じかな～と思いました。

ウォーキングは１５分ちょっとの早足で歩きました。朝は少しだけ風があったからよかったんですが、これで無風だと湿度の高さからヤバいな～と思いましたね。

さて、やっと週末。(今日は半日仕事でした)
ゆっくりリフレッシュしたいと思います。
皆様もよい週末をお過ごしください。

7/18自家焙煎タンザニアウルル②中煎り中挽き２０g２６０cc８７℃スタートを二回抽出して３/４をタンブラーで残りをカップ。

意外と味抜けな感じはしませんでしたね。
タンブラーもそこそこおいしくいただくことができました。

ウォーキングはお休み。昨晩、ずいぶん泳いだんで･･･。

7/18自家焙煎タンザニアウルル①中煎り中挽き２０g２６０cc８７℃スタートを二回抽出して３/４をタンブラーで残りをカップ。

暑い日には酸味強めのほうがおいしいなぁと感じましたよ♪

今日は先日から二回目になる温水プールでのスイミングでした。
夜の8時少し前から３０分くらいしかいませんでしたが、だいたい400mくらい泳げたかな？ 肩が痛くて通院中なのでクロールはできませんので、平泳ぎでゆっくりと泳いでました。だいたい５分で100mってペースですね。25mプールを一往復してハァハァと休んで、また少し落ち着いたら一往復。それをストイックに続けてきましたよ。

次回は、もうちょっと時間に余裕を持って、もっと遅いペースで泳いだほうがいいかな～とも思ったりしましたね(^_^;