りのすのブログ一覧

ここ１～２週間、いろいろありましてよく眠れていません。
今週中盤あたりから正常化させようと思ってます。

２日で６時間とか、そういう睡眠時間の時もちょくちょく。
おかげで疲れが抜けません。当たり前ですよね。(^^;

そういうときに限って、寝不足の人の焦燥感を思い切り煽るような言動するかたとの対人折衝に当たっちゃったりします。
昨日も、某市区町村での対応職員があまりにもよくわかっていないものに対して、自分の主張だけを言い続けるという状態となりました。

笑っちゃうのは、それが始まったら、他の職員が「サアァァァッ～！」と『引いて』行くんです。　

（おまいら、それはね～べよ！）

「あ、そういう人なんだ、この人は･･･!」

って気づいた時にはすでに遅く、すっかり彼の『術中』にはまってしまい、目的の書類確認提出手続きに難儀しまくってました。（苦笑）　ま、こんなときはそういうもんなんでしょうね。


そして今朝は午前５時前頃、突然、直立不動！
こむらがえりっていうんですか？右足膝裏からふともも裏にかけて、「もうどこにも逃げられないぃ～！」みたいな激痛で、布団の上に立ち上がりました。
慌てて廊下にでて歩いたりして、なんとか「楽になるポーズや位置」を探すんですが、過去の経験上、このパターンになると心臓の動悸が早くなるほど痛くなって、それがしばらく続いてから治まるという感じなのです。

「海で泳いでてこれになったら、確実に死ぬな」っていつも思います。だから海は見るだけで十分って思っちゃうのかな～。
学生時代にゼミ合宿で海に行った時は、防波堤からアタマから飛び込んだりできたのにな～。（自分でも「よくできたな～、俺！」って、びっくりしたのが笑えるんですが・・・）
今じゃ絶対ムリ。(^_^)


その後、「チュンチュン！」と朝の鳥が鳴く声が意識できた頃、ようやく痛みもひいていきました。
寝不足で少しでも多く睡眠時間を・・・という思いもかないません。「やれやれ・・・」と思いながら、なんとか二度寝で睡眠時間を少しだけかせいで、今朝は出勤しております。
そんなせいで、今朝は自宅出発予定時間の３分前起床でした。（大汗・・・）

こむらがえり予防法とか、ネットで検索するとたくさんでますが、ま、要はちゃんとした日常生活だということに尽きるようですね。当然でしょうな～。（小汗・・・）
これがしょっちゅう（つるとか）だったりすると、やれミネラル摂取だとか、ストレッチがどうだとかいう関心度も高まるんでしょうが、いつも忘れたころに来るんですよね～。


ネットで再度見てみると、ふくらはぎの裏に「承山」とかという即効性のあるツボがある。_￠(。。;）

でも、私の場合は膝裏からふともも裏なんだよな～。
即効性のある「秘孔」みたいなのないかな～。

そういうツボを、「アベシッ！」とか「貴様はすでに死んでいる・・・」とかつぶやきながら夜中に押している自分を想像すると情けないやら笑えるやら・・・。

あ、よく、「爪先を持って伸ばす」とかっていうじゃないですか。
そんな余裕ないほど痛いんですから・・・。

「さわらないで！いじらないで！痛みが過ぎ去っていくまでそっとしといてぇぇぇぇ～～～」

みたいな感じです。


※足つっただけで、ここまで書く自分を見て、あきらかに今日も睡眠不足だと再認識いたしました。
つきましては、本日は帰宅＝就寝を目標に、事故怪我のないように一日を過ごすことにします。m(._.)m

う～、ダルい・・・。
降り注ぐお日様に「許して下さい」と許しを請いたい・・・(^_^)(^_^;

今日、午後から検査立会いで、また市区町村職員とのやりとりあるんだよな～。
今日の立会いの担当職員が「いい状態」であることを祈りたいです。
この職員さんは、もともと「おまぃ、クレーマーかぃ？」みたいな感じの方なんで、今日は基本的にアンラッキーデー＆「マイナスからのスタート」みたいなもんです。（苦笑）
こういうときは、謙虚に「（精神状態が）いい状態」でこの職員さんが来ることだけを祈るのみです。