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  5. 悪化・・・ [48!!]
イイね！
   
2013年12月25日

悪化・・・

悪化・・・ 前回筋トレ時に風邪っぽくなり
今回は筋トレ前からダルくて
風邪だなぁ・・・という感じ。

ただまだどうにか動けるし
ここでサボるとせっかく筋力が戻って来てるのに
また辛くなる・・・と思い
薬を飲んで無理やり筋トレ。

頑張ったせいか
筋力は戻ったし
怪我している部分に影響をあまり与えず
筋トレできる方法を見つけ出したり有意義でした・・・が
今日になって更に悪化・・・。

多分熱はあるし
喉・鼻はイガイガ・ムズムズだし
イカンなぁ・・・。

去年は年始に強烈な風邪をくらったし
とっとと治るよう
薬飲んで体を休めよう・・・。
ブログ一覧 | ダイエット・筋トレ | 日記
Posted at 2013/12/26 22:47:26

   

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この記事へのコメント

onakot
2013年12月27日 0:10
48!!サンとはレベルも違うんでしょうが、筋力が戻ってきているのが実感できているとき、その後の事を考えると、具合悪くても運動休みたくないですよね・・・
そういう時、自分は負荷を減らしつつ、入念にストレッチして誤魔化してます。
コメントへの返答
2013年12月27日 22:12
今はちょっと前に休んでしまった分
今休むとレベルダウンしそうで
休む気になりませんでした・・・。

自分は
大胸筋が弱ると怪我を誘発しそうなんで
それだけやろうかな・・・という感じです。
NOCK's@禁煙中
2013年12月27日 8:39
私は最近、膝の神経痛が慢性化してきた様な…（汗）

これは鍛えてもダメなのかなぁ〜（苦笑）
コメントへの返答
2013年12月27日 22:13
自分も膝はたまに痛みがあります。

体重が増えると痛む事が多いんで
いいリミッターですｗ

軽くスクワットをやってみたらいかがでしょう？
33MTORA
2013年12月27日 11:05
空気が乾燥してますからノドを痛めやすいですよねえ。　
マスクをすると自分の呼吸の湿度である程度潤うそうですよ。
コメントへの返答
2013年12月27日 22:14
微妙な鼻づまりから
口を開けて寝て喉にくるという
ありがちなパターンですｗ

マスクして寝ると
違和感ではずしてしまって・・・。

   

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「背中・・・ http://cvw.jp/b/338484/48596603/」
何シテル？   08/13 04:59
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