休養日に・・・

ここのところ寒いんで
筋トレ前に暖房をがんがんにかけて
汗だくで筋トレしてます。
寒いと体が動かない感じなんで
これだけでずいぶん楽な気がします・・・。


今回の筋トレは調子が良い感じ。
休養日の火曜日に
疲れるほどではないけど温まるぐらいまで
マシンで胸筋を動かしたせいか
動き出しがいつもより楽。
かと言って筋トレ中に疲労でパワーダウンすることもなく
終始良い調子でした。

筋トレ以外はほぼ体を動かさない生活なんで
オンとオフが
極端すぎるのかもしれませんね・・・。

そうなると毎日何かしら筋トレしたほうがいいのかしら・・・？ｗ