今年最初のジム・・・

休み明けはジムが暇みたいで
今日もガラガラ。

まだ学校は休みなようで
学生がちらほらいますが
それでもいつもより人が少ないです。


なのでラック待ちもなく
快適に筋トレ。

今日はスクワットやデッドリフトで
かすかに残ってた腰の危ない感じがなく
無事に終わって久しぶりに絶好調！・・・と思いきや
その後のレッグプレスで
いつもはあまりトラブルがない大腿四頭筋の外側が
少しの負荷でも変な感じに痛くて
こりゃイカンと整体へ。

今はそんなに変な感じはないんですが
怪我じゃないと良いな・・・。