下半身の日・・・

昨日の夜に胸・背中をやって
今日は下半身。
これで筋トレの予定は
普段通りに戻るかな・・・。


今日は昨日がジムの休館日だったせいか
混んでる・・・。

おまけにスクワットラックの待ち時間が多くて
久しぶりに延長しないとダメかなぁ？という感じに。

結局いつものメーニューをこなせたはこなせたんですが
デッドリフトは駆け足な感じで
腰に来ないかハラハラｗ

終わってみれば腰の違和感も
ほぼ無いし
これは腰全快か・・・？