下半身の日・・・

昨日行こうと思ってたんですが
いろいろ間違えてて
今日のほうが都合が良くなったんで
いつも通り火曜日の今日ジムへ。


普段より少し遅めに行ったので
後半は混雑してきましたが
待ちもなくいつものメニューをこなせました。

順調にメニューを消化でき
少し時間が余ったんで
念入りにストレッチして帰ってきました。

本当にヘトヘトな時は
ストレッチする体力も残ってないんで
少し余裕がでてきたかな・・・。