下半身の日・・・

月曜にジムに行けると
筋トレスケジュールの都合で
下半身以外も少しできるかなと
ジムへ行こうと外を見たら雨・・・。
雨の中スクーターに乗って行くのは
嫌だな・・・と行くのを諦めかけ・・・

一時間ぐらいたって外を見たら
太陽が出ていて路面が乾いていたんで
これ幸いばかりにとジムへ。


春休みの影響か
学生が多いですが
スクワットラックは空いていたので
待ちはなく無くメニュー消化。

スクワットはいつも通り。
最近少し調子が悪い感じがあったのが
今回は無くて良い感じ。

その代わりデッドリフトが少し不調だったかな・・・。
いつもよりセットの最後に力が出きらない感じで
無理矢理感があって怪我しそうでした・・・。


帰り際に胸筋マシンで胸筋を大きく動かして
トレーニングすればよかった！と気付くも
疲れちゃって帰るモードになっちゃっててやる気にならず。
せっかく月曜にジムに行ったのにもったいない・・・。