疲労？体重？

ジムでいつもより余計に
ダンベルフライをやったせいか
胸筋の疲労が抜けてない感じ・・・。

ま、どうにかなるでしょと始めたら
中盤から疲れがすごい・・・。
体重も重めだし
胸筋・背筋が疲れて力が弱くなったせいか
普段より無駄に力んでしまい
前腕がパンパン・・・。

手首も微妙に痛く
普段はあまりないんですが筋トレ中に
ふと何だか疲れたなぁ・・・という感じになってしまったし
あまり調子が良くないです・・・。


今日から盆休みなんで
普段と少し筋トレを変えてみようかな・・・。