下半身の日・・・

先週に続き今週も
台風が来る？という
天気ですがジムへ。

今週は風が強いぐらいで
自分がジムに向かった時は
晴れてて天気が良かったので
タクトでジムへ。


前回同様ジムは
老人は少ないですが
若者のと常連はいつも通りいて
まあまあ人が多い状態。

若者は下半身をやらないので
ラックはあいているので
メニューはサクサク消化。

前回全くと言っていいぐらい
筋肉痛がなかったので
トレ失敗か急激に成長したか？とか考えてたんですが
失敗してたら今回はいつもよりツライだろうし
成長したならいつもより楽？と考えながらやってたんですが
結果は・・・ちょっと成長？という感じ。
すごく楽ではないですが
トップの重量でもう一回追加できるかな？みたいな感じ。
デッドリフトもトップの重量を1回×２じゃなく
２回をほぼ連続でできるみたいな・・・。

次回は仕事の都合でいつもみたいに月・火は無理だから
木曜日かな・・・。
その時まで好調が続くといいけど・・・。