8割・・・

金曜夜の筋トレは
できそうだったのに
眠くて寝てしまってできず。

習慣になってはいるので
筋トレをやめちゃうことはないですが
ここ最近筋トレを休んでたら
何もしないで寝ちゃうのも楽だなぁと
少し怠けたい気分がむくむくと・・・ｗ

なので筋トレしなきゃと思ってても
気分が乗らなくて
始めるまでに時間が掛かり
いつものメニューの8割こなすのがやっとの時間に。

今回は特に腰の状態が悪い感じもないので
ベルトを使わず。


休んでた分、弱ってる感が出るか？と思ったら
途中で疲れてできなくなるほど弱っている訳でもなく
後半はきついけど
時間があればいつも通りできたかなという感じ。


ゆっくり戻していこう・・・。