寒い・・・

寒くてなかなか動きにならない・・・。

部屋を暖めて
準備運動してから
筋トレ開始。


寒くなってくると
1セット目はどうにも調子が出なくて
キツイ感じ・・・。

こういう時は気を紛らわすために
同じメニューですが
手幅を変えたり手の向きを変えたりして
色々実験しながら筋トレ。

なぜか右の大胸筋だけだいぶ疲労してから
ダンベルトレーニングに突入。
右の大胸筋だけ出力が落ちてるかな・・・？と思いきや
普段より調子が良いぐらい・・・不思議だｗ

今回は二頭筋が何故か不調で
同じメニューをこなすのがやっとな感じ。
とりあえず風邪ひかず・怪我せずで
今月を乗り越えよう・・・。

やっぱり暑いほうが良いなぁ・・・。