胸・腕・・・

風邪ひいて
喉がイガイガで咳が出る・・・。


飴舐めたり何か飲んでれば
咳は出ないんで
筋トレできるかな・・・と
部屋をがっつり暖めてから筋トレ開始。


メニューは前回と全く同じ。
今日は肘の痛みはあるけど
動作に影響があるほどじゃなく
久々に二頭筋・三頭筋のメニュー後に
強いパンプ感。

胸トレも終わった後にすごく良い感じだし
今のメニューが合ってるのかな・・・。


運動して汗かけば
風邪も良くなる・・・なんて思ってましたが
そんな甘くなく相変わらず・・・。


明日ジム行こうと思ってたけど
雪も降りそうだしやめとくかな・・・。