洗車・・・

外仕事の帰りに
たまご屋さんで
プリンとロールケーキを買い
美味しく食べてしまったので
肩のリハビリに行くのに歩いて病院へ。

左膝は・・・まだ様子見。
何なら右膝のほうが
関節の状態としては悪いみたいで
左が痛いまま足トレすると
右がイカれそう・・・。

肩は動きは悪くないのに
痛むことが多くて
休んでるのに・・・と損した気分。


体を動かすのに洗車をするかと
久しぶりにM3の洗車。
これだけ洗わないと
野ざらしだったら廃車級に汚れてるだろうなぁ・・・ｗ
洗車ぐらいの動き・負荷でも
左肩が痛くて
ほぼ右腕だけで洗車。