• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+

48!!のブログ一覧

2025年09月14日 イイね!

デッドリフト・中重量腕・・・

デッドリフト・中重量腕・・・
今日は合トレパートナーが ハイパーナイフを受けてから ジムに来るというので コンディションを見たくて 夕方にジムへ・・・行ったんですが タイミングが合わず 帰りに車同士ですれ違って挨拶しただけw オフでも良かったぐらいなんですが 時間がたっぷりあるから ゆっくりトレーニングしよう・・・。 小胸 ...
続きを読む
Posted at 2025/09/15 05:02:40 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2025年09月13日 イイね!

肩・・・

肩・・・
今日はジムの前に 古い知人二人と久しぶりの再会。 もう何年会ってなかっただろう・・・? ジムの近くのイタリアンファミレスに入って コーヒーだけ飲む予定でしたが 時間が長くなってミニマルゲリータを食べ 久しぶりのピザを満喫。 栄養成分表みたら 200キロカロリーで脂質9グラムだから まあまあセーフか ...
続きを読む
Posted at 2025/09/14 03:43:47 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2025年09月12日 イイね!

胸・背中・・・

胸・背中・・・
今日はジム前に肩のリハビリへ。 今回は左肩を動かされてる最中 今まで聞いたことのないぐらい大きい音で ゴリっと音がなって 痛みがないのでスルーしてたら リハビリ担当がこの音がするようになると 動きが改善されることが多いと・・・。 確かに今日は動きは良いけど いつもより動く感じは特に感じないけどなぁ ...
続きを読む
Posted at 2025/09/13 02:22:18 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2025年09月11日 イイね!

足トレ・・・

足トレ・・・
昨日はジムが休館日。 トレーニングのことを考える前に 24c兄の娘のウエディング撮影の データ選別諸々をやっていたら 眠くなってしまって 結局ジムには行かず。 今日はジム前に散髪へ。 ちょうど家を出る時間に豪雨で 水没が心配でしたが 大きい水たまりぐらいで問題なし。 普段よりだいぶ早くジムに着 ...
続きを読む
Posted at 2025/09/12 04:13:33 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2025年09月09日 イイね!

背中・・・

背中・・・
今日は色々あって ジム前の食事ができず。 プロテインだけ飲んで ラムネを何粒か食べて 普段よりだいぶ遅い時間にジムへ。 更衣室で体重計に乗ったら ここのところで最軽量。 食べてなきゃそらそうだ。 小胸筋と肩の後ろに振動マッサージボールを当てて 背中を振動ストレッチポールでぐりぐり。 今日は肩の ...
続きを読む
Posted at 2025/09/10 01:36:46 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2025年09月08日 イイね!

胸トレ・・・

胸トレ・・・
今日は久しぶりに天サロ。 少し風があって 涼しいから体が楽だろうと 天サロしたんですが 屋上に出たら風がおさまって 灼熱の天サロに。 暑いけど片面30分ずつ。 シェイカーに氷をたくさん入れた麦茶を用意して 天サロしているんですが あまりに汗をかいて 初めて天サロが終わる前に飲み干しました。 昨日 ...
続きを読む
Posted at 2025/09/09 03:05:43 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2025年09月07日 イイね!

デッドリフト・肩・・・

デッドリフト・肩・・・
昨日はジム前に全然動く気がなくなり 思いっきり寝てやろうと ジム行かずに寝てみましたが 思ったより寝られず ただベッドでダラダラしただけに。 体休めた翌日は体重が落ちるんですが 今日計ったらあまり変化がなかったので 睡眠不足という訳じゃなかったか・・・? 今日もあまり動く気にならず 最悪オフでも ...
続きを読む
Posted at 2025/09/08 04:04:30 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2025年09月05日 イイね!

胸トレ・・・

胸トレ・・・
今日はジムの前に 髪を切りに行こうと思っていたけど 台風で雨が酷いし わざわざそんな日に行く必要ないなと 準備はしていたけど行かず。 その分ジムに早く行こう・・・と 思っていたのに行く前に仮眠してしまい 結局普段よりだいぶ遅い時間にジムへ。 月曜日に胸トレオフだったので 胸背中両方やるより 胸 ...
続きを読む
Posted at 2025/09/06 03:58:36 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2025年09月04日 イイね!

足トレ・・・

足トレ・・・
今日はジムの前に 肩の専門医の診察の日ですが リハビリの予約が 普段よりだいぶ早い時間しかとれず 診察に行く時間もすごく早くなり 昼寝しようと思ってたのに寝れず 寝不足状態・・・。 診察は混んでいて 先にリハビリをしその後診察。 今回も注射はなし。 診察まで意外に時間がかかったので ジムの前に ...
続きを読む
Posted at 2025/09/05 02:34:48 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2025年09月03日 イイね!

腕・・・

腕・・・
先週腕トレオフしたせいか? ジム行くまでは 今週も休みたくてだらだら。 普段よりだいぶ遅い時間にジムへ。 ジムの改装で 旧ポージングルームが ストレッチエリアになり 初めて使うので違うジムにいるみたいな 変な感じ。 小胸筋と肩の後ろに振動マッサージボールを当てて ストレッチポールで胸椎を進展し ...
続きを読む
Posted at 2025/09/04 02:52:59 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

プロフィール

「デッドリフト・中重量腕・・・ http://cvw.jp/b/338484/48655729/
何シテル?   09/15 05:02
駄目人間です・・・。

ハイタッチ!drive

みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

掲示板

<< 2025/9 >>

 1 2 3 4 56
7 8 910 11 12 13
14151617181920
21222324252627
282930    

リンク・クリップ

福田屋さんの E92 M3 のバッテリー交換 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2024/05/16 03:13:39
[BMW M3 クーペ] DIY用の主要メンテナンスデータ 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2022/11/10 01:28:06

愛車一覧

BMW M3 クーペ BMW M3 クーペ
V8のFRをマニュアルで乗りたくて アメ車以外の選択肢が この車しか無くて選んでみました。
トヨタ ノア トヨタ ノア
仕事車です。 荷物運搬や遠出は この車を使うかな・・・。 納車時走行距離7420キロ
ホンダ タクトベーシック AF79 ホンダ タクトベーシック AF79
近所・ジム用の足
日産 スカイラインGT‐R 日産 スカイラインGT‐R
12~さんのGT-Rを縁あって購入しました。 スペック表は前オーナーの12~さんから コ ...
ヘルプ利用規約サイトマップ
© LY Corporation