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2015年12月08日 イイね!

まだ戻らない・・・

まだ戻らない・・・
酷い筋肉痛もどうにか治まりましたが 腰の調子がいまいち・・・。 また痛めたら 当分下半身の筋トレができなくなると思い 昨晩の背中の筋トレは細心の注意を払い 少しでも無理が出そうな姿勢は取らず 体幹を締めて常に腰への意識を絶やさなかったのに それでもウエイトを持って ベントオーバーバーベルローイン ...
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Posted at 2015/12/08 23:38:52 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「背中・・・ http://cvw.jp/b/338484/48634007/
何シテル?   09/03 03:00
駄目人間です・・・。

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