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2017年10月23日 イイね!

スクワット・肩・背中・ちょっと二頭筋

スクワット・肩・背中・ちょっと二頭筋
台風一過で 晴れてるけど強風の中ジムへ・・・。 空いてるかと思ったら こんな天候でも それなりに人はいます・・・w スクワットから開始。 70・80は5レップで 90は8レップでウォーミングアップ。 110×5・120×3・130×1で この辺からなんとなく不調・・・。 右の大腿四頭筋に痛み ...
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Posted at 2017/10/23 18:31:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「足トレ・・・ http://cvw.jp/b/338484/48574128/
何シテル?   08/01 03:40
駄目人間です・・・。

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