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2017年11月08日

体が重い・・・

体が重い・・・

ほんのちょっとずつ筋トレ時間を早めてます・・・。と言ってもまだド深夜ですが・・・ｗ今回は１セット目から何をやっても重い・・・。最近ビッグ３の重量を伸ばしたくて食事は間食は少なめですがプロテインバーを菓子代わりに食べたり一食増やしました。サプリの類はクレアチンが効いてて ...
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Posted at 2017/11/10 03:36:01 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「デッドリフト・軽量腕・・・ http://cvw.jp/b/338484/48619025/」

何シテル？ 08/25 02:51

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