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2020年09月18日

ベンチプレス・胸トレ・・・

ベンチプレス・胸トレ・・・

疲労が残ってて体の動きが良くないし肘の痛みも酷い・・・。ベンチ始める前にストレッチポールで体をほぐしてコンプレフロス巻いて色々準備したけど動く感じが出ないです・・・。進撃の初老さんと一緒にベンチ。最初は嫌な奴でしたが最近は素直で真面目に練習してるし良い人ですｗバー・7 ...
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Posted at 2020/09/19 01:25:02 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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