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2020年11月15日 イイね！

肩・腕・・・

肩・腕・・・
何も考えず準備して ジムに行ったものの・・・ 四頭筋は強烈な筋肉痛で ウエイトリフティングの練習は厳しそう・・・。 軽量の肩・腕は普段だと土曜日のメニューですが 日曜の今日にやるとなると 明日肩トレがあるので 余り肩は追い込めない・・・。 なのでジムでストレッチや準備運動しながら やれること ...
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Posted at 2020/11/16 02:22:51 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「胸・背中・・・ http://cvw.jp/b/338484/48584334/」
何シテル？   08/06 04:20
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