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2020年11月30日 イイね!

背中・肩・・・

背中・肩・・・
今日はジム前に炭水化物を入れず。 動き始めは力が出ない感じがあるんですが 準備で色々体を動かしてると 空腹を忘れそうだし 足トレの疲労がすごいと トレーナーに相談したら 5分でも良いから歩いて足を動かしてと言われ イントラ飲みながら歩けば トレーニング始めの力が出ない感じは マルトデキストリンで ...
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Posted at 2020/12/01 02:32:15 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「デッドリフト・ちょっと腕・・・ http://cvw.jp/b/338484/48630947/
何シテル?   09/01 03:12
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