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2021年06月13日 イイね!

肩・・・

肩・・・
足トレ翌日なので 足はもちろん 全身ダルダル・・・。 普段より少し 尻ハムの疲労が軽い気がしますが 普段より早い水曜日の おまけにボリュームの少ないデッドだったおかげか? 今日は短縮営業日ですが 動く気がせず普段通りの時間にジムへ。 準備運動と 尻ハムに振動ストレッチポールを当ててから ト ...
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Posted at 2021/06/14 01:01:16 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「足トレ・・・ http://cvw.jp/b/338484/48636910/
何シテル?   09/05 02:34
駄目人間です・・・。

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