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2022年05月04日 イイね！

腕・・・

腕・・・
今日も短縮営業。 慣れるかと思ったら 忘れて普段通りの時間まで 用意を忘れてしてしまい 急いでジムへ。 普段より少し早いぐらいの時間にジム着。 準備運動をして トレーニング開始 インクラインJMプレス　100キロ×10回 バーベルアームカール　50キロ×10回 スーパーセットで3セット 肘保護 ...
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Posted at 2022/05/05 00:28:15 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2022年05月04日 イイね！

背中・・・

背中・・・
今日もジムは短縮営業日・・・。 昨日足だから胸にするか 胸やって背中やるか 背中だけにするか 迷いながらジムに行く準備。 準備中に合トレする若者から欠席連絡あり。 1人だったら胸+背中かな・・・と考えてたら 背中の合トレパートナーから 何時に行きます？連絡があったので 背中だけにしようと決定しジ ...
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Posted at 2022/05/04 00:30:03 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「肩・・・ http://cvw.jp/b/338484/48499692/」
何シテル？   06/22 04:24
駄目人間です・・・。

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[BMW M3 クーペ] DIY用の主要メンテナンスデータ 
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2022/11/10 01:28:06
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V8のFRをマニュアルで乗りたくて アメ車以外の選択肢が この車しか無くて選んでみました。
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仕事車です。 荷物運搬や遠出は この車を使うかな・・・。 納車時走行距離7420キロ
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