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48!!のブログ一覧

2022年05月14日

スクワット・足トレ・・・

相変わらず腰の調子が悪く寝起きは気を抜くとギックリ腰になりそうな感じ・・・。ゆっくりストレッチしてから動きますが腰の左側がずーっと微妙。普段通りの時間にジムへ。準備運動は普段通りで下半身は少し軽め。尻のストレッチをしても腰の感じは微妙なままスクワット開始バー・バー・60・8 ...
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2022年05月14日

昨日の肩トレ後、左肩がフィジークのポージング時みたいに広げた時に痛くて今日ベンチできるか心配でしたが寝たら治ったみたい・・・。普段より少し遅めにジムへ。雨で道が混んでる・・・。準備運動はフルで丁寧に。肩の痛みはないけど背中が疲労でバキバキ。台の周りでも準備運動をしベンチプ ...
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何シテル？ 07/30 02:06

駄目人間です・・・。

福田屋さんの E92 M3 のバッテリー交換カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2024/05/16 03:13:39
[BMW M3 クーペ] DIY用の主要メンテナンスデータカテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2022/11/10 01:28:06

	BMW M3 クーペ V8のFRをマニュアルで乗りたくてアメ車以外の選択肢がこの車しか無くて選んでみました。
	トヨタノア仕事車です。荷物運搬や遠出はこの車を使うかな・・・。納車時走行距離7420キロ
	ホンダタクトベーシック AF79 近所・ジム用の足
	日産スカイラインＧＴ‐Ｒ 12~さんのGT－Rを縁あって購入しました。スペック表は前オーナーの12~さんからコ ...