■ナビゲーション

48!!のブログ一覧

2022年06月30日

肩・・・

今日は一緒に肩トレする若者の希望でいつもより1時間早くトレーニング開始予定。ちょっとジム前に昼寝し起きたらジムに行く30分前でジム前の食事ができず。なのでイントラにマルトデキストリンを50グラム入れてプロテインだけ飲んでジムへ。車でラムネも食べて糖質は無問題。ジムに着いたら ...
続きを読む

2022年06月30日

前回のベンチトレ強度が低いしボリュームも少なかったので腕トレ前に少しやるかと決めて早めにジムへ行こうと思ってたんですが特に何もしてなかったのに普段ジムに着く時間ぐらいに家を出発。準備運動はベンチ前なので丁寧にやって台の周りの準備運動は重いのやらないので省略結局ベンチ始めたのは ...
続きを読む

何シテル？ 09/04 02:52

駄目人間です・・・。

福田屋さんの E92 M3 のバッテリー交換カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2024/05/16 03:13:39
[BMW M3 クーペ] DIY用の主要メンテナンスデータカテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2022/11/10 01:28:06

	BMW M3 クーペ V8のFRをマニュアルで乗りたくてアメ車以外の選択肢がこの車しか無くて選んでみました。
	トヨタノア仕事車です。荷物運搬や遠出はこの車を使うかな・・・。納車時走行距離7420キロ
	ホンダタクトベーシック AF79 近所・ジム用の足
	日産スカイラインＧＴ‐Ｒ 12~さんのGT－Rを縁あって購入しました。スペック表は前オーナーの12~さんからコ ...