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2022年07月27日 イイね!

ちょっとベンチ・腕トレ・ちょっと足・・・

ちょっとベンチ・腕トレ・ちょっと足・・・
夕方外仕事で終わり次第 ジムに行こうかと思ってたんですが ちょっと外にいただけで暑くて すぐジムに行く元気がなくなって 食事して休んで普段通りの時間にジムへ。 準備運動はフルで丁寧に。 下半身の疲労が抜けるのが早くなってきたので 足トレのボリュームがちょうど良いのかも。 ベンチ台の周りでもスト ...
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Posted at 2022/07/28 02:31:30 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「背中・・・ http://cvw.jp/b/338484/48507326/
何シテル?   06/25 03:41
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