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2023年01月13日 イイね!

ベンチプレス・胸トレ・背中・・・

ベンチプレス・胸トレ・背中・・・
昨日の足トレは強度弱めなのに 今日の疲労は普段と変わらず・・・。 今日は普段より少し早くジムへ。 ストレッチ&準備運動しながら ジムのバイトちゃんと会員さんと コンテストについて長話してしまい 結局普段と変わらない時間ぐらいに ベンチプレス開始。 バー・バー・70・100・120・130・14 ...
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Posted at 2023/01/14 02:00:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「胸・背中・・・ http://cvw.jp/b/338484/48614592/
何シテル?   08/23 04:00
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