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2023年01月27日

ベンチプレス・胸トレ・背中・・・

ベンチプレス・胸トレ・背中・・・

足トレのダメージが少なめな感じで今日は重いベンチを扱えるかもと普段より少し遅くジムへ。雨が降ってて寒くて体が動かなそう・・・。準備運動とストレッチをフルで。動いてる間に体が温まってきました。競技台使用中で通常台の使いやすい方を使用。台でもスチレッチしてベンチプレス開始バー・ ...
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Posted at 2023/01/28 00:05:37 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「デッドリフト・軽量腕・・・ http://cvw.jp/b/338484/48502370/」

何シテル？ 06/23 01:25

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