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2024年10月05日 イイね!

前鋸筋・ハム・腹筋・有酸素・・・

前鋸筋・ハム・腹筋・有酸素・・・
昨日は肩&膝のリハビリ。 肩と膝 別の担当でもいいかなと思っていたんですが 同じ担当でということに。 お互いどういう人間か分かってる方が 色々楽だから良かったかな・・・。 肩は注射うっても若干しか痛みに変化なし。 膝は色々診断してもらった感じ 今の所ハムの弱体化→左右差で左膝に負担増 みたいな感 ...
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Posted at 2024/10/06 00:40:06 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「腕・・・ http://cvw.jp/b/338484/48508746/
何シテル?   06/26 04:20
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