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2024年10月08日 イイね!

前鋸筋・ハム・腹筋・有酸素・・・

前鋸筋・ハム・腹筋・有酸素・・・
昨日久しぶりに夜散歩。 ルート設定をしくじって 1時間歩く予定が早く戻れそうだったので 途中で買い物したり遠回りして帰宅。 去年よく歩いてた頃は 時間ピッタリか少し過ぎるぐらいを 簡単に設定できたので 何でも続けてないと衰えるものですね・・・。 今日は普段よりだいぶ遅くジムへ。 準備運動とストレ ...
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Posted at 2024/10/09 03:36:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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何シテル?   06/22 04:24
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