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2025年03月19日

腕・・・

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雨のお陰か花粉の攻撃力が低くて生活が少し楽・・・。普段より少し遅くジムへ。肩の準備運動とストレッチをしトレーニング開始・・・。下半身の準備運動とストレッチを足の前日は確認のためフルでやるんですが忘れたの今思い出した・・・＿|￣|○ スミスマシンでナロープレスアップ　無負荷・カ ...
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Posted at 2025/03/20 05:49:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「足トレ・・・ http://cvw.jp/b/338484/48587207/」

何シテル？ 08/08 04:39

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