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48!!のブログ一覧

2014年12月30日 イイね!

年の瀬に・・・

年の瀬に・・・
今日はまずパソコンが不調に・・・(´゚д゚`) スリープからの復帰が 何故かうまくいかず ファンがブオーンと回って 立ち上がるか?と思うと プスンと電源が切れ・・・を繰り返し。 電源ボタンを長押ししてみたら 立ち上がりはしたんですが 何度再起動してもいつもと違う画面が表示されてから 立ち上がる・ ...
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Posted at 2014/12/31 03:51:50 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日常雑記 | 日記
2014年12月29日 イイね!

筋トレ納め・・・

筋トレ納め・・・
睡眠不足後の大掃除で 日曜夜は早々に寝てしまったんで 月曜夜に筋トレ。 風邪で何となくやる気が湧かなかったんですが 休んでしまうと予定的に大分間が開いてしまうんで いつもより少し遅い時間に開始。 疲労さえ溜まってなければ 毎日でも筋トレしてたほうが調子がいいぐらいなので いつもより一日間が開 ...
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Posted at 2014/12/30 13:48:26 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2014年12月27日 イイね!

定例?忘年?会

定例?忘年?会
24cちゃんと顔を合わせてから 風邪・・・w それも症状がよく似てて これはまほの風邪ということかな・・・?w というわけで? クリスマス近辺から風邪っぴきですが そんなに酷くならず鼻がグズグズで止まってて 意外に元気なので 今年最後の定例会?忘年会?に埼玉へ。 年に何度かしか無いぐらいの 交 ...
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Posted at 2014/12/28 16:18:23 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日常雑記 | 日記
2014年12月24日 イイね!

クリスマスでも・・・

クリスマスでも・・・
サンタを捕まえるために 筋トレです♪ 23日に弟家族と クリスマスパーティー的なものをやったので クリスマスはそれで終了という感じかな・・・。 飲食店をやってる友人が パーティーやるからおいでよと 誘ってはくれるんですが わざわざ出掛けて・・・という気分にもならないし いつも通り筋トレして過 ...
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Posted at 2014/12/25 17:03:05 | コメント(1) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2014年12月22日 イイね!

下半身後に整体・・・

下半身後に整体・・・
車の入れ替えが面倒だったんで スープラで2週間ぶりの下半身トレーニングへ。 何となく腰の周りに張る感じは残ってますが 痛みはないし 年末年始の予定やジムの休みの都合で 今行かないと来年まで行けなそうなんで 行ってきました。 若干弱ってる感はありましたが いつもと同じメニューは何とかこなせて ...
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Posted at 2014/12/22 22:30:42 | コメント(1) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2014年12月21日 イイね!

少し暖かかった・・・?

少し暖かかった・・・?
筋トレ中に暖房をガンガン掛けてたら いつもより汗だくで 汗のせいで何故か充実感満点・・・w 体重が少し重くなったせいで 自重トレが少々キツく感じた気もしますが 概ねいい調子です・・・。 Youtubeで音楽を流しながらやってるんですが X JapanやSonata Arcticaを聴いてたら ...
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Posted at 2014/12/22 22:14:39 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2014年12月20日 イイね!

腰・・・

腰・・・
先週の金曜夜に痛めた腰・・・ だいぶ治ってきたみたい。 金曜夜のメニューを 肩・上腕三頭筋を省いて やってみました。 前回腰に来たデッドリフトは 怖いんで回避し 膝上ぐらいのところから上げる感じで ショルダーシュラッグやベントオーバーバーベルローイングを 始めるようにしたら ギリギリの感じはあ ...
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Posted at 2014/12/21 01:18:17 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2014年12月19日 イイね!

タワーバー交換・・・

タワーバー交換・・・
タワーバーを違うメーカーの物に交換・・・。 一度付けたパーツを 違うメーカーの物に付け替えなんて あまりやらないんですが 色々気に入らなくて・・・w タワーバー自体は 効いてるか効いてないかも分からないぐらいなんで 文句も糞も無いんですが クスコのマスタシリンダーストッパーを 買って付けてみ ...
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Posted at 2014/12/20 18:49:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | スープラ | クルマ
2014年12月18日 イイね!

ホイールだけのつもりが・・・

ホイールだけのつもりが・・・
久しぶりにスープラに乗って帰宅し・・・ ホイールがすごく汚れてて ボディはそんなに汚れてなかったんで ホイールだけでも洗っておくかと ホース出してスポンジ用意して・・・ 何も考えず水をびゃーっと出したら 洗車みたいな感じでボディにかけてしまったんで そのまま洗車。 ホイールに30分以上かかる ...
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Posted at 2014/12/19 21:51:53 | コメント(0) | トラックバック(0) | スープラ | クルマ
2014年12月17日 イイね!

気のせい・・・?

気のせい・・・?
整体に行ってから 動く時に出る腰の痛みが 少し酷くなってる気がする・・・w 体の他の部分は 楽になってるのに 不思議だなぁ・・・。 筋トレ自体は良い調子。 姿勢を気を付けないと 腰が痛い場面がまだありますが このままいけば来週にはスクワット復活できるか・・・? その前に痛めた原因の 金曜夜 ...
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Posted at 2014/12/19 00:42:02 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

プロフィール

「腕・・・ http://cvw.jp/b/338484/48585819/
何シテル?   08/07 03:42
駄目人間です・・・。

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