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2016年01月05日 イイね!

今年最初のジム・・・

今年最初のジム・・・休み明けはジムが暇みたいで
今日もガラガラ。

まだ学校は休みなようで
学生がちらほらいますが
それでもいつもより人が少ないです。


なのでラック待ちもなく
快適に筋トレ。

今日はスクワットやデッドリフトで
かすかに残ってた腰の危ない感じがなく
無事に終わって久しぶりに絶好調!・・・と思いきや
その後のレッグプレスで
いつもはあまりトラブルがない大腿四頭筋の外側が
少しの負荷でも変な感じに痛くて
こりゃイカンと整体へ。

今はそんなに変な感じはないんですが
怪我じゃないと良いな・・・。
Posted at 2016/01/06 01:37:19 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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何シテル?   10/18 00:22
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