須磨浦公園から新神戸まで六甲山を歩いてみたら脚が攣ってエライ目に遭いました。(；ﾟДﾟ)【今まで登った事の無い山を歩く旅 第65話】

こんばんは♪

下の階段で転倒とは．．．．！(◎_◎;)
下まで転げ落ちることもなく大事には至らなかったようで何よりでした。
山で攣ったら困りますね。
私はちょっとした拍子で右足の親指が攣ることがありますから、芍薬甘草湯でしたかね、これを持ち歩いています。あとニトロと^^;
足が攣って転倒はありませんが、下の段々で膝から力が抜けて一回転して下の段まで飛んだことはありました。
それ以来、下の段々は恐怖です(^◇^;)

最近、本当に北アルプスのジャンダルム付近で墜落した時に負傷した脚の調子が悪くなってきました。
気力やパワーは有っても脚がついて来ないと言うのは本当に悔しいです。(ノД`)・゜・。

私は今まで足が攣ると言う事象が全く無かったのに、ここ最近は顕著で、しかも発作が始まると尋常ではない痛みが伴います。
水泳中に親指が攣ることは今までに経験しましたが、脚全体が攣ると、本当に切断したいほどの衝撃を伴う痛みなので、本当に困っています。(/ω＼)

今後はこの事象にどう対峙するかが課題です。(/ω＼)

お疲れ様です。
お忙しい中、精力的に登山を継続なさってますね。ほんと素晴らしい。心より敬服申し上げます。

僕はもう長いことハイキングもしてませんが、サンバーさんのご様子を拝見して、少し気持ちが動いてます。

10月になってからマンションの階段昇降をチンタラやってます。
とりあえず今の目標は鵯越の駅から菊水山のピストンです。
できるかな…。

西六甲山系には単体で登るとお手頃で楽チン登山が出来る山が多いなと感じました。
実際、東半分よりもご高齢の方々とお会いすることが多く、会話をすると「私はもう８５歳です」なんて方が多数おられました。

下山すると直ぐ街や駅に直結していますので、西六甲山系は登山を始めるのに絶好のところですよね。(^^♪

「しんどくなったら頂上に至らなくても直ぐに登山を中止して引き返す」という気で始められれば、楽しく続けられると思いますし、現に私もそのようにしております。(^^♪