ラスト　サンバーのブログ一覧

過日行われた会社の健康診断でビックリ。。。

ナント体重が８７㌔になってしまっていた・・・

６月の診断時には８３㌔だったのに・・・・・。４ヶ月で４㌔もブタになってしまった～～。



月初めの北アルプス登山でバテバテになったのもこれが原因かも・・・・・。。


さらにここへ来て気がついた。。。みんカラを始めた１年前は７８㌔・・・・


つまり・・・・・みんカラを始めて１年間で９㌔もブタ化してしまったということで。。。。。。

保険屋のおばちゃんに「確実に肝硬変になったりなんらかの成人病になるから、今のウチにもっといい医療保険に入っておいた方がいいよ。。。」・・・と勧められる有様で。。。

産業医にはは「あなたの体型の特性上、身長が１８０cmで足とお尻の筋肉が多い事を勘案しても、最低７５㌔には落とさないと何らかの病気になりますよ・・・。」・・・と言われ。。。

で・・・

嫁いはく・・・

「あんた～。。しょーもないブログ始めてから肥えたんとちゃうん？？？」
「あんた今ブログしてる時間、前は何してたか思い出してみ～～ジョギングやでジョギング。。。」
「それにスポーツクラブでジムと水泳」
「そら走りも泳ぎもトレーニングもせんとずっと机に向きあってたら１０㌔肥えてもしゃ～ないわなぁ。。。。」
「脳味噌の血管切れて寝込んだら、よ～世話でけへんで～」
「ちょっとは頭を使うて考えや～。。」


・・・と言う事で、アホな私としては急遽どう取り組むべきか判断もできかねたので・・・・

昼過ぎから、麓の駐車場までサンバーにお伴してもらいつつ、いつもの岩湧山をひと登りしてきました。。

標高８９７．７ｍの頂上三角点とプレートです。。。



頂上周辺は一面ススキと萱で覆われています。。。ほっと一息。。。



下山して帰宅後はさらに家庭で唯一私の味方・・・大切な彼女と公園でお散歩デートしてきました。。



帰宅して体重を測るとトップ画像の様に、８７㌔→８５．４㌔に減少していました。。。
今日は暑くて汗をかいたので、その分が１．６㌔だったと言う事ですかね。。。
いかにも水ぶくれな体。。。。。

う～ん・・・それにしても何か本格的に対策を考えなければ。。。。