疲労かな・・・？

今回はなんとなく調子悪し・・・。

最初は良かったんですが
だんだん疲労が抜けない感じになってきて
インターバルを長く取っても
力が復活しない感じ・・・。


こういう時に無理するとすぐ怪我するんで
やれるだけやって無理しない感じに・・・。

前回から重くした
ダンベルベンチ・プルオーバーも
決めたレップ数に満たなくても
ギリギリで挙げられるぐらいまでで終わらせて
インクラインは以前の重量で。
重さで動作が少し甘いですが
少ししたら慣れそうな感じもあります。

疲労が抜けない感じは・・・風邪かなぁ・・・？