すなわしのブログ一覧

ありがとー、某氏。｡ﾟ+.*(+･｀ω･)９｡ﾟ+.*


というワケで、
ソヌークォリティのせいで再生出来なかった

応用編と最終編

(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!（ぉ




これでまた

ビリィに虐めてもらえるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
モエスwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww（ﾏﾃ




と意気込んではみたものの、
さすがに嫁とJrの衆人環視の前じゃ、

ビリィダンスは気恥ずかしく(´･ω･`)

また腹筋編で場を繋いでみた。


ﾁｮwwwwwwwwwwwwwwww
一家の大黒柱なのに弱気wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww




そういや、隣の席の新人さん。
どこぞでオイラがブログ開設中という噂をゲット。


本名、大学名、出身地、居住地、職業、スバオタ（ぉ･････等々


考え得る情報を検索ツールバーにぶち込み捜索中とのコト。


ﾁｮwwwwwwwwwwwwﾔｳﾞｧｽwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
バレたら威厳がた落ちwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwΣ(ﾟДﾟ;≡;ﾟдﾟ)ζ




教えて下さいよー♡


って言われましたが、




絶　　対　　教　　え　　な　　い　　ｗ


まあオイラのHNは知る人ぞ知るなので推測不可能でしょうけどねｗ

基礎編と腹筋編は読み込めるのに
応用編と最終編が読み込めない件。


どうやら、

再生媒体の問題

らしく。



というのもコピー元で確認してもらったところ、

ソヌーとパヌニア

で同様の症状が確認されたと連絡が。



一応、再コピーを送付して頂く手はずにはなったのだが、
再生媒体の問題だとすると、

歴史は繰り返す

悪寒ｗ



ﾁｮwwwwwwwwwwwwwwｿﾇｰwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
利益下落がなんとなく解るwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


腹決めて基礎編と腹筋編を交互にやることに、
（ほぼ）決定ヾ(´∀｀)9mﾋﾞｼｯ



そんなワケで、
２日間基礎編、２日間腹筋編の途中経過ｗ

基礎データ。
Ｔ：１８０ｃｍ
ＢＷ：６７．８ｋｇ
体脂肪：１５．９％
（夕食２０～２１時、計測２３時以降）


４日後データ。
ＢＷ：６７．８ｋｇ
体脂肪：１５％
計測タイミング：同上


微妙に体脂肪ダウン。

ってまあ誤差範囲な悪寒wwwwwwwwwwwwwwwwww



（多少）いい気になって嫁に、

どう？
少しは腹筋割れてきた？？




ん？




(￣- ￣ ) ンーーーーー





変わってないぉヾ(´∀｀)9mﾋﾞｼｯ




って、
筋トレとかやってるの？　




；‘；：ﾞ；‘(；ﾟ；ж；ﾟ； )ﾌﾞﾌｫｫｵｵｵｵｯ


ﾁｮwwwwwwwwwwwｵﾏwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ﾋﾞﾘｨの意味解ってねぇええええええええええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



それよりさぁ

運動した後、
部屋の湿度うｐはまだしも、

加齢臭

らしきモノを感じるんだけども。




ﾁｮwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ﾋﾄﾞｽwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

限定モノに弱い漏れがやってきましたよｗ


ニスモ、フェアレディZ Version NISMO Type 380RSを発売
<詳細記事は上のリンクをクリック！（*＾ヮ＾）ﾉ>

ニッサン・モータースポーツ・インターナショナル
（NISMO、ニスモ）は、300基限定生産の専用3.8リットル
チューニングエンジンを搭載した
『フェアレディZ Version NISMO Type 380RS』を、
全国のニスモスポーツショップなどを通じて発売した。

専用3.8リットルエンジンは、プロダクションレース専用車両
としてニスモが開発・販売する「フェアレディZ Version
NISMO Type 380RS-Competiotion」用の「VQ35HR（3.8リットル改）」
エンジンをデチューンし、公道仕様に最適化たもの。

価格は、539万7000円。



無限　CIVIC MUGEN RRを発売
<詳細記事は上のリンクをクリック！（*＾ヮ＾）ﾉ>


無限は、シビックTYPE Rに専用チューニングを施した
｢Honda CIVIC MUGEN RR (ダブル・アール)｣を9月13日より発売する
と発表した。
Taype Rでもすごいスペックながら、一台一台手作業で作られる
このMUGEN RR。
ボディカラーもミラノレッドのみの限定300台というスペシャルな1台。

価格は、477万7500円。



そのままサーキットに持ち込んでも走れるこの車達。


あなたならFFのMUGEN RR？
それともFRのZ Version NISMO Type 380RS？



どっちを買いたいですか？

１，２日目と基礎編無事終了したモノの、

応用編のディスクが読み込めずlllorz

基礎編継続。




と思ったけど、


興味津々、


腹筋編をやってみたｗ

３０分ちょいと短いので、
Jrも怯えなさそうだし（ぉ



意外と簡単だったので、


引き続き最終編もやってみたwwwwwwwwwwww


最終編は全編通じての総集編みたいな感じなのネ。





でも動きが速くて、


ついていけません(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)　
三十路ｾﾂﾈｰ　




と思ったら、

読み込めませんlllorz



ﾁｮwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しょんぼりwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww ('A`)



まあ途中まででも思った以上に汗だく。



というコトは、全身代謝量も上がってると思うので、
応用編無くてと最終編途中まででもオケかなあと思う次第。



というかね、
最終編は動きがダイナミックすぎて、

アパートの２階では下に迷惑かかる悪寒１２０％

むしろ部屋の中壊しちゃいそうな勢いｗ


最終編は、持ち家ある人限定だよなあとか思ったのは内s(ry
一応、再度お願いーと援護射撃は依頼した（ぉ




とりあえず今週は、

１～２日目：基礎編
３～４日目：腹筋編＋最終編（途中まで
以降、交互。

と変則的にやってみよう。



継続は力なり！ヾ(´∀｀)9mﾋﾞｼｯ

初ビリィ翌日。


脇腹と股関節に筋肉痛。


股関節はストレッチごときにやられた模様。



ﾁｮwwwwwwwwwwww
情けなすwwwwwwwwwwwwwww


体かたっ(´･ω･`)



まあでも翌日に筋肉痛出るなんて

若いなあ♪

と自己満足に浸ってみれば、


筋肉痛と年齢の両者に相関関係は無いんだと。
　　　　　　　　　　　↓
筋肉痛加齢遅延説


＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ 　




なんとか２日目クリアー。
ビリーバンド使ってたら、おそらく挫折してる悪寒（ぉ


キャンプ中でも嫁は普通に話しかけてくれるのだが、
Jrが怯えて泣くのが微妙wwwwwwwwwwwww


そんな毎日を過ごしてますｗ



ノーマルでは､

１，２日目：基礎編
３，４日目：応用編
５，６日目：腹筋編
７日目：最終編

って感じなのだが、腹筋は元々筋繊維が細く脂肪燃焼しづらいらしく、
まずは全身の代謝効率を上げた方が効果は期待出来るそう。

なので基礎編と応用編をもう少し長めにやってみようかなあとｗ



んで昨日興味本位に応用トレーニング再生したら、

ディスクが読み込めません。


ﾁｮwwwwPS2wwwwwwwwwwwwww
ｿﾆｰﾀｲﾏｰwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ 　




１，２，３日目：基礎編
４，５日目：腹筋編
６日目：応用編

でも効果ありますかね(´･ω･`)


飛び散る青春（ぉ
がんがれ、漏れヾ(´∀｀)9mﾋﾞｼｯ