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2016年10月04日 イイね！

現実逃避の結果

現実逃避の結果

最近、愛車S660の乗り降りがツラくなったので以前から会員になっているジムに10日ぶりに行ってみた。

ここ1、2ヶ月、体重計に乗るのが怖くて現実逃避していたため現在どのくらいの体重があるのか正直なところ知らなかった(^^;
ジムに着いて勇気を出して体重計に乗ってみたら････(ﾟДﾟ;)
身長166cmで90kg目前(>_<)　最後に計量した約2ヶ月前より5kgも増えていた^^;

とりあえず、エアロバイク60分、ベンチプレス70kgを10回×5セット、腹筋20回×15セット。500ccの水分補給をし、軽く休憩してからまたエアロバイク45分、ベンチプレス50kgを10回×5セット、腹筋20回×10セットを苦しみながらもこなした。最後に75℃のサウナに20分入って水シャワーを浴び再度20分サウナに入った。
自宅に着いて体重計に乗ったら4.5kgほど軽くなっていた(^^)



オイラみたいなデブは痩せてる人に比べてちょっとの運動で汗をかくと効果がすぐ出るみたい(^^)　でもこれは痩せたのではなく一過性の脱水によるものなので安心してはいけない。


クルマは軽量化の為にホイールを入れ替えたり、2、3ヶ月後にはHKSの軽量マフラー（Hi-Power SPEC-L　純正比 -1.5kg）も交換を検討しているが、己の軽量化が一番手っ取り早いんじゃねーの？
Posted at 2016/10/04 23:31:00 | コメント(4) | トラックバック(0) | 日記

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「@影虎。 さん
おひさしぶりです😊
糖度19%のインカ、もう糖分の塊ですわなw
最近、医者に境界型の糖尿と言われてからは以前のような爆食いは減りましたが北海道の美味しい海鮮はお腹が破裂するほど食べたいですw」
何シテル？   06/19 00:01
チョコ&マロンです(*^_^*) 我が家の2匹の愛犬の名前からとりました。 面倒なので「チョコ」って呼んで下さい(^_^)/ 最近自分でも気付いちゃいま...

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