金曜の珈琲 一～四杯目 ウォーキング 縄跳び

シグリの①と②のブレンドですね。②も使い切りました。
昨日同様に、意外と旨いブレンドって感じで奥行きとかあっていい感じでした。

今朝はウォーキングできなかったので、帰宅後に歩きました。
グーグル君は22分900mと言ってますが、そんなわけないな～(^_^;
ま、確かに夕暮れが迫ってきててけっこう暗くなり始めてて怖いっちゃ怖かったですけどネ(^_^;

縄跳びは208回。久しぶりに200回台を一気に飛んでみました。
これ以上やるとハァハァになると思って止めましたが、意外ともうワンセットくらいいけそうでしたね。そんな持続ができるとカラダの体型なども変わるんでしょうね～と思いつつ、あくまでも健康維持…といういいわけを思い続けながら、これだけにしました。ま、とりあえず結石さえ出ちゃえばいいわけですから…(^_^;