りのすのブログ一覧

膝の痛みは仕事に支障が出る一手前位だったことを、今朝の寝起きに思い知りました。(苦笑)
「捻ると痛い」のが、思ったほどおさまってなかったのです。むしろまた別なところも軽く鈍痛したし……(^-^;

そこで、まえまえからの懸案だった「筋肉をつけないと脂肪が消費されない」ということの対策である筋トレをしばらくやることにしました。
問題は場所です。(笑) 仰向けになってうんうん唸りながら起きたり寝たりしている中年男性なんて、すぐに通報されてしまうことでしょう。(笑)

うまい具合に、あまり人の通らないあずまやを見つけたので、そこのベンチがしばらくの間は「トレーニングルーム」ですな。(^-^ゞ

しかし、今朝から両腕や背筋の一部がなんだか妙に痛いなあと思っていたのですが、よくよく考えると昨日のコースのないところの下山で、岩とか木の根とかにしがみつきながら降りたのが、自分が考えてる以上にハードだったみたいですね……(^-^;
少し反省し直してます。(^-^ゞ

さぁ、もう少し腹筋やったら湯治だ湯治！(^_^)v

120000を逃し、123123も逃してしまいましたが、今回は出勤途中でなんとか撮れましたよ！(^_^)v

エッセという軽自動車の上に乗っかって、十数万キロも日本の道路の上を動いているんだと考えると、ちょっと遠い気分になる私です。(苦笑)


さぁ、現実に戻って仕事仕事……(^-^;
今日も頑張るぜぃ！
※「手負い」なので、少しテンション高いんです。(笑)