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3/21自家焙煎エルサルバドルサンタテレッサ農園③中煎り中挽き２０g２６０cc８９℃スタートを二回抽出して３/４をタンブラーで残りをカップ。

朝のカップは甘かった～♪タンブラーはやっぱり酸味強めで焙煎をもう少し欲しい感じは否めませんでしたね(^_^;

夕食は、ブロッコリーとほうれん草を茹でてみました。
ほうれん草は前回１袋だったのですが、なんか足りなかったので２袋買ってきました。
前回比較ではまぁまぁおいしくできたと思います。
オーガニックの豆缶とサバ缶のベースに茹でたブロッコリーとほうれん草でしたね。
最近のマイブームは緑色の野菜です。(苦笑)