まあまあ・・・

一昨日胸と腕のフォローを
ちょこっとやっただけなので
少し弱るかな？と心配してたんですが
あまり変化なし・・・良かった良かった。


昔の友人になんで筋トレのブログなんて書いてるの？と
聞かれたんですが
記録しておくと体調や休養日の入れ方で
筋トレのつらさが違ったり
続けるモチベーションにつながるんで書いてますが
あまり意味は無いです・・・ｗ
フォローの日はやってもやらなくてもというスタンスなので
ブログには書いてませんし・・・。

本当は有酸素運動の時間と距離や
食事の内容や体重の増減を記録したほうが
今の自分にはあってる気がしますが
それは面倒に感じるｗ



そういえば全然関係ないけど
24ｃの義理のお父さんが
テレビに出てたってうちの両親が言ってた・・・！