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イイね！
   
2016年09月14日

ちょうど良かった・・・？

ちょうど良かった・・・？ 美術館の仕事＋1人営業で
どうにか金曜夜は筋トレできましたが
日曜夜は筋トレする余裕がなくてお休み・・・。


筋トレ1回で0.1％パワーアップ
一回休むと1％パワーダウン
なんてことを日々思い筋トレしてるんで
一度休むと次の筋トレがつらそうで
休めません・・・。

休んでしまったので
弱ったかなぁと恐る恐る筋トレしてみたら
意外に良い調子。
1人営業中は飯が超ルーズだったので
体重が激重なんですが
それでも力が出なくならずに良い感じ。


最近少し疲労が抜けない感じがあったのが
休んだせいでちゃんと疲労が抜けたのかなぁ・・・？
だとしたら筋トレできなくてちょうど良かったかも・・・ｗ
ブログ一覧 | ダイエット・筋トレ | 日記
Posted at 2016/09/16 02:21:15

   

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この記事へのコメント

12~
2016年9月16日 8:56
やっぱ、ちょっとオーバーワーク気味なのでわ…（汗）
コメントへの返答
2016年9月16日 20:44
オーバーワーク・・・確かに・・・。
単純に減らすと弱りそうなので
メニューを一から考えなおさないと
うまくいかなそうです・・・。

   

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