下半身の日・・・

いつも行く月曜・火曜に
ジムに行けなかったので
木曜日ですがジムへ・・・。

雨も降ってなかったので
タクトで。
久しぶりに乗ると・・・遅くてだるいｗ



少し間が空いてますが
前回好調だったので
今回も大丈夫かな・・・と気軽に臨んだら
裏切られず今回も好調。

スクワットは前回同様重いなぁと感じますが
始めてしまえばどうにかなるかな・・・。
あともう少しで
トップの重量でもう一回余計に出来そうな感じ。

デッドリフトは呼吸が相変わらずツライですが
今日はフィニッシュがしっかり意識できて
効いてる場所をちゃんと感じられます。


最後にアップライトロウをやって終了。
次回はいつもの曜日に戻すので
少し間隔が短いですが
調子が良いし大丈夫かな・・・。