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2017年11月02日 イイね!

デッドリフト・背中・肩・・・

デッドリフト・背中・肩・・・
今日もジムはガラガラ・・・。 肩が温まると 体を動かしやすいので 肩トレから開始。 軽い重量でやる この前から始めた肩トレをやってから デッドリフト開始。 今回は 70×5・90×5・120×5でウォーミングアップし 140×5 150×3 150×2 何となく調子が良い感じはするんですが ...
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Posted at 2017/11/04 02:13:23 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「胸トレ・・・ http://cvw.jp/b/338484/48505905/
何シテル?   06/24 04:22
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