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2018年03月19日

スクワット・背中・肩・・・

スクワット・背中・肩・・・

ジム後のプロテインはナチュラルストロベリー。ストロベリークリームの方が美味しかったかなぁ・・・。今日はジムが終始ガラガラですごく快適・・・。スクワットから開始。今日はウォーミングアップから調子が良い。 90・100のハイレップも少し楽。 110×5、120×3、130×1、14 ...
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Posted at 2018/03/19 22:46:38 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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