48!!のブログ一覧

ウエットでだいぶグリップが悪いので 空気圧を確認したら だいぶ低かったので 家で補充。 そろそろコンプレッサーを買おう・・・。 今日は朝からジムへ。 昨日のベンチのPR更新をパワリフ先生と 怖顔レスラーに報告し 朝にしか会えない仲間に挨拶して 腕トレ開始。 プリーチャーカール　EZバー　2 ...
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今日もジムは大盛況。 会員+ビジターで だいぶ混んでますが 人が多いと感染リスクが上がりそうで 嫌だなぁ・・・。 普通のベンチ台は埋まってましたが 競技台は空いてたので無問題。 ゆっくりベンチプレス開始。 バー・バー・70・100・120・130・140・150・152.5 100・120と重い ...
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